Das dynamische Fitnesstraining …
| Zielgruppe | Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren |
| Tag | Mittwoch |
| Uhrzeit | das Angebot findet zur Zeit nicht statt |
| Ort | Sporthalle Halfenhof, Block A |
| Leiterin | n.N. |
| Kosten | Dies ist ein Vereinsangebot, das ausschließlich Mitgliedern zur Verfügung steht. Die Kosten sind im Beitrag für die Abteilung Breitensport enthalten. |
Das dynamische Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik fördert hauptsächlich die Ausdauer und Koordination. Die Kombination verschiedener Schritte auf dem Stepper lassen die Kalorien nochmal schneller purzeln. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird zusätzlich trainiert.
Step-Aerobic ist für jedes Alter geeignet, leicht zu erlernen, steigert die Fitness kontinuierlich und macht zudem noch riesigen Spaß!
Ein kurzes Bauch/Beine/Po- Programm schließt das dynamische Sportangebot ab.