Mentale Techniken und Entspannungsmethoden. Einfach erlern- und erlebbar!
(Anmerkung: Nr. ES1/ES2/ES3, Mehrfachbuchung möglich)
Egal, ob Du eine herausfordernde Arbeitswoche hinter Dir hast, familiären Stress reduzieren oder bewusst und mit innerer Gelassenheit ins Wochenende starten möchtest: Der Workshop ermöglicht Dir, den Trubel der Woche hinter Dir zu lassen und frische Energie zu tanken, um dem Alltag mit neuem Schwung begegnen zu können.
In entspannter Atmosphäre lernst Du verschiedene Entspannungsmethoden und mentale Techniken kennen, die Du später auch selbständig anwenden kannst, um Dein persönliches Wohlbefinden zu steigern (egal ob Anfänger oder mit Vorkenntnissen).
Leitung: Christina Botti, zertifizierte Mental- und Entspannungstherapeutin.
Information für Mütter:
Samstags findet unser regelmäßiges Vater-Kind-Turnen von 10:30-11:30 Uhr in der Sporthalle statt – dies könnte einigen Müttern evtl. organisatorisch die Teilnahme am Workshop vereinfachen.