Fit gelaufen, ein Kurs für fortgeschrittene Anfänger
| Zielgruppe | Erwachsene & Jugendliche ab 16 Jahren (fortgeschrittene Anfänger) |
| Tag | Samstag |
| Uhrzeit | 09.00 bis 10.00 Uhr |
| Ort | Ponywieser, Ende der Straße/Waldeingang Rösrath/Forsbach |
| Kursdauer | 12 x vom 06.01.2024 – 23.03.2024 |
| Leiterin | Günter Born |
| Kosten | 00,00 Euro Mitglieder 54,00 Euro Nichtmitglieder |
Je nach Webbrowser ist eine Buchung über die mobile Ansicht nicht möglich –
bitte probieren Sie es über die Desktop-Version!
Dieser neue Kurs findet im schönen Königsforst statt und richtet sich an Einsteiger ohne Vorerfahrung. Unter Anleitung und in Begleitung von Lauftrainer Günter Born wird die Ausdauer langsam und kontrolliert gesteigert, einhergehend mit Ausgleichsgymnastik und kräftigenden Übungen.
Warm-Up und Cool-Down werden mit teilweise spielerischen Übungen und Stretching gestaltet. Eine Urkunde für die erfolgreiche Teilnahme am Kurs rundet das Programm ab!
Den ausgefüllten Abschnitt in den Briefkasten an bzw. in der Sporthalle werfen. Oder direkt online anmelden über unsere Homepage: www.tvforsbach.de