Die spannende Welt des Yoga – für Männer….
| Zielgruppe | Männer (ab 18 Jahren) |
| Tag | Donnerstag |
| Uhrzeit | 20:15 bis 21:30 Uhr |
| Ort | Gymnastikhalle |
| Kursdauer | 10x 11.04.24-27.06.24 |
| Leiterin | Marco Rodermond |
| Kosten | 35,00 Euro Mitglieder 70,00 Euro Nichtmitglieder |
Je nach Webbrowser ist eine Buchung über die mobile Ansicht nicht möglich –
bitte probieren Sie es über die Desktop-Version!
Dieser Yoga-Kurs, für männliche Yoga-Anfänger und Wiedereinsteiger, verbindet Elemente aus verschiedenen Yoga-Stilen (Hatha, Vinyasa, Music-Flow) und QiGong. Die Beweglichkeit und Kräftigung des Körpers, sowie der erfrischende Blick nach innen, stehen im Fokus. Jede Einheit bekommt ihr eigenes Motto und richtet sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmer.
So können die Übungen speziell auf Körperregionen (Bsp. Rücken oder Hüfte) oder gezielt auf Funktionen (Bsp. Wanderer, Büro-Job, Tennisspieler) ausgerichtet werden.
Benötigt werden eine Yoga-Matte, eine Decke, ggf. ein Sitzkissen und ausreichend Trinkwasser.